如今，光靠“勤”與“儉”已不能應(yīng)對(duì)能源高速消耗的挑戰(zhàn)，所以，除了從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手之外，還需要一些智慧和創(chuàng)意，才能成為一名真正的“節(jié)能主婦”。下面30個(gè)法則你不可不知哦！

      1.買就買“節(jié)能產(chǎn)品”

      “中國(guó)節(jié)能產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志”整體圖案為藍(lán)色，象征著人類通過(guò)節(jié)能活動(dòng)還天空和海洋以藍(lán)色。作為“節(jié)能主婦”，當(dāng)然要選購(gòu)有認(rèn)證標(biāo)志的產(chǎn)品，以節(jié)約能源。此外，應(yīng)按房間的大小選用適當(dāng)功率的空調(diào)機(jī)，按家庭人口和生活習(xí)慣選擇適當(dāng)容量的冰箱。

      2.讓舊物華麗變身

      將舊物充滿創(chuàng)意地翻新，不僅能延長(zhǎng)它們的使用壽命，顯示女性的心靈手巧，還可以節(jié)省開(kāi)支，如此一舉數(shù)得的事，何樂(lè)而不為呢?比如，將舊牛仔褲兩條褲腿裁掉，縫合后用剩下的布料做兩根帶子縫在腰間，一個(gè)漂亮別致的背包就大功告成了。只要有心，肯動(dòng)腦筋，家里一定有很多“下崗”的東西可以成功地“再就業(yè)”。

      3.多使用自然能量

      首推當(dāng)然是太陽(yáng)能。住在頂層的家庭如果條件允許，可以安裝太陽(yáng)能熱水器，既節(jié)能又環(huán)保。許多人認(rèn)為家里安裝太陽(yáng)能熱水器會(huì)顯得小氣、落魄，但這絕不是錢的問(wèn)題，而是環(huán)保的生活方式問(wèn)題。

      4.營(yíng)造“生態(tài)家居”

      室內(nèi)的家具、地板、櫥柜、書架，包括廚房的料理臺(tái)等，都應(yīng)選用甲醛含量符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的綠色建材。同時(shí)，多利用戶外的走廊、露臺(tái)和小花園作為生活空間，既節(jié)約能源，又親近自然。

      5.盡量購(gòu)買本地產(chǎn)品

      生活消費(fèi)品從全國(guó)各地的農(nóng)場(chǎng)、牧區(qū)、工業(yè)園區(qū)運(yùn)送到大城市的超級(jí)市場(chǎng)直至消費(fèi)者手中，經(jīng)歷了很長(zhǎng)的一段路程。如果列一張生態(tài)賬單，算算那些外地產(chǎn)品從遙遠(yuǎn)的地方運(yùn)過(guò)來(lái)，需要消耗多少能源、排出多少?gòu)U氣，你一定會(huì)自覺(jué)地開(kāi)始購(gòu)買本地產(chǎn)品。

      6.爭(zhēng)取一水多用

      要一水多用，家里可以準(zhǔn)備幾只小水桶，收集洗衣、洗澡的水用來(lái)沖廁所，或用淘米、洗菜的水澆花，用洗手、洗臉的水拖地板……小小的舉動(dòng)，卻是對(duì)節(jié)水大大的貢獻(xiàn)。

      7.多淋浴少泡澡

      不妨少泡幾回澡，其實(shí)淋浴也不錯(cuò)，干凈又省水。淋浴時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間沖淋，最好只用3分鐘時(shí)間，有利于節(jié)水節(jié)電。據(jù)統(tǒng)計(jì)，洗2分鐘淋浴所用的水量，相當(dāng)于一個(gè)非洲人一天的全部用水量。此外，洗澡時(shí)往身上涂抹沐浴露，要記得把水龍頭關(guān)緊。

      8.采用節(jié)能方式洗衣服

      在衛(wèi)生間、廚房安裝節(jié)水龍頭。一般來(lái)說(shuō)，節(jié)水龍頭的流量為0.046升/秒，即每分鐘出水2.76千克;而普通龍頭的流量大于0.20升/秒，即每分鐘出水量在12千克以上。這樣你不僅節(jié)能了，而且你家的水費(fèi)也將大大減少。此外，洗衣服時(shí)盡量累積到洗衣機(jī)的容量，洗滌前將臟衣服適當(dāng)浸泡約20分鐘，按衣服的種類、質(zhì)地和重量設(shè)定洗衣機(jī)水位，既省電又節(jié)水。

      9.減少生活垃圾的產(chǎn)生

      合理的垃圾分類，會(huì)讓垃圾回收變得輕松;同時(shí)盡量減少生活垃圾的產(chǎn)生，垃圾的回收和處理也是非常消耗能源的。

      10.哪怕只少買一件衣服

      關(guān)于女性購(gòu)物狂造成大量物質(zhì)浪費(fèi)的例子，大家已經(jīng)聽(tīng)過(guò)不少。然而當(dāng)一件又一件“當(dāng)季新款”躍入女人的眼簾時(shí)，不少女人都無(wú)法意志堅(jiān)定。那么，就給自己定一個(gè)最低限度———只少買一件衣服。事實(shí)上，為了追趕潮流不斷買衣服不僅浪費(fèi)，而且品位值得懷疑。

      11.借用或租用策略

      有需要或者喜歡，并不意味著一定要占有。有些東西，比如嬰兒的手推車、兒童床等，既然一輩子只用那么一段不長(zhǎng)的時(shí)間，為什么不采取借用或租用的節(jié)約策略呢?

      12.減少家電待機(jī)能耗

      一般家用電器設(shè)備停機(jī)時(shí)，其遙控開(kāi)關(guān)、持續(xù)數(shù)字顯示、喚醒等功能仍保持通電狀態(tài)，形成待機(jī)能耗。還是用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話吧：一臺(tái)電器在待機(jī)狀態(tài)下耗電為其開(kāi)機(jī)功率的10%左右，也就是說(shuō)，一個(gè)普通家庭擁有的電視機(jī)、空調(diào)機(jī)、音響、電腦、微波爐、電熱水器、飲水機(jī)等的待機(jī)能耗加在一起，相當(dāng)于整天開(kāi)著一盞30至50瓦的燈。

      13.煮飯的秘密

      用電飯煲煮飯時(shí)，先將生米浸泡20分鐘后再烹煮，可縮短煮熟時(shí)間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時(shí)省電。使用電飯煲的保溫時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

14.1℃的節(jié)能效果

1℃的差別也許身體感受不大，但節(jié)能效果卻不言而喻。據(jù)測(cè)試，夏季空調(diào)調(diào)高1℃，如果以每天開(kāi)10小時(shí)計(jì)，則一臺(tái)1.5匹的空調(diào)機(jī)可節(jié)電0.5千瓦時(shí)。此外，夏季空調(diào)配合電風(fēng)扇低速運(yùn)轉(zhuǎn)，可適當(dāng)提高空調(diào)的設(shè)定溫度，既舒適又節(jié)電。

15.電冰箱節(jié)能竅門多

冷凍的食物解凍可以先放在冰箱冷藏室內(nèi)一段時(shí)間，可以為冷藏室降溫，從而達(dá)到節(jié)能的目的。電冰箱存放食物的容積以80%為宜，儲(chǔ)存食品過(guò)少會(huì)使熱容量變小，而儲(chǔ)存過(guò)密則不利于冷空氣循環(huán)，會(huì)增加壓縮機(jī)的運(yùn)行時(shí)間。根據(jù)季節(jié)，電冰箱夏天要調(diào)高溫控檔，冬天再調(diào)低，可以降低能耗。電冰箱開(kāi)門啟用后要隨手關(guān)門，盡可能減少開(kāi)門次數(shù)，并隨時(shí)檢查電冰箱門是否關(guān)緊。

16.噓!安靜也可以節(jié)能

夏夜，清涼的風(fēng)從窗外吹進(jìn)來(lái)，寶寶在睡夢(mèng)中甜甜地微笑……這是一幅多么祥和的畫面?？墒浅鞘械脑胍粑廴驹桨l(fā)嚴(yán)重，有時(shí)甚至讓我們無(wú)法安靜下來(lái)。還是從我們自己做起吧，把電視機(jī)、音響等的音量調(diào)低，不但可以還我們一個(gè)寧?kù)o的生活空間，還能節(jié)約用電呢。

17.“節(jié)能高手”微波爐

微波爐比燃?xì)飧h(huán)保節(jié)能，但人們出于使用習(xí)慣總是忘記這一點(diǎn)。事實(shí)上，微波加熱最大的優(yōu)勢(shì)在于它只對(duì)含有水分和油脂的食品加熱，而不會(huì)加熱空氣和容器本身。對(duì)同等重量的食品進(jìn)行加熱對(duì)比試驗(yàn)，結(jié)果證明微波爐比電爐節(jié)能65%，比煤氣節(jié)能40%。學(xué)一學(xué)微波爐美食菜譜吧，讓這位“節(jié)能高手”充分發(fā)揮作用。

18.燈具完全節(jié)能化

家中的白熾燈泡早該淘汰了。節(jié)能燈比白熾燈效率高3倍，壽命長(zhǎng)9倍，而且發(fā)出的光的亮度相當(dāng)。表面上看，一只普通的40瓦白熾燈泡比同樣亮度的8瓦節(jié)能燈要便宜10～20元，但如果按每日照明5小時(shí)來(lái)計(jì)算，每盞節(jié)能燈每年可以節(jié)約70度電，按每度電0.61元來(lái)算，一年可節(jié)約42.70元。需要注意的是，節(jié)能燈應(yīng)買有認(rèn)證標(biāo)志的產(chǎn)品，不買劣質(zhì)低價(jià)節(jié)能燈。

19.不給孩子買太多玩具

如今寶寶的童年很幸福，父母往往會(huì)給寶寶買很多玩具，但是過(guò)多的玩具會(huì)造成浪費(fèi)，而且玩具的生產(chǎn)過(guò)程難免會(huì)產(chǎn)生環(huán)境污染。鼓勵(lì)孩子珍惜愛(ài)護(hù)自己的玩具吧，這不但可以節(jié)能，還可以培養(yǎng)孩子的情感。

20.重新拎起“菜籃子”

如今，越來(lái)越多的家庭主婦重新拎起了“菜籃子”。提著菜籃子買菜，最大的好處就是改掉了凡是購(gòu)物總離不開(kāi)塑料袋的壞習(xí)慣。要知道，這不是一件小事，而是利國(guó)利民的大事。

21.親愛(ài)的“二手生活”

家里總是有很多類似“雞肋”的東西，留著實(shí)在沒(méi)什么用處，丟了又很可惜，于是它們常常被束之高閣。將這些東西捐贈(zèng)給更需要它們的家庭吧，或者參加一些朋友組織的“二手派對(duì)”，物物交換，沒(méi)準(zhǔn)兒哪件被別人推出來(lái)的舊貨正是你所需要的呢。

22.享受半價(jià)用電

安裝分時(shí)計(jì)費(fèi)電度表，盡量在晚上10點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)之間使用諸如電熱水器、電飯煲、洗衣機(jī)、消毒柜、電熨斗等家電，享受半價(jià)用電，避峰又省錢。

23.不用一次性筷子

事實(shí)表明，一次性筷子與每餐清洗消毒、不需要眾多生產(chǎn)基地和繁瑣運(yùn)送過(guò)程的多次性筷子相比，既不方便也不夠衛(wèi)生。而且，一株生長(zhǎng)了20年的大樹(shù)，僅能制成6000～8000雙筷子，我國(guó)每年要為生產(chǎn)一次性筷子而減少森林蓄積200萬(wàn)立方米。所以，從我做起，果斷杜絕一次性筷子進(jìn)家門。

24.少用罐裝食品和飲料

如今，人們消費(fèi)的啤酒、汽水、瓶裝水和其他罐裝食品越來(lái)越多。為了盛裝這些食品，每年需要制造和扔掉至少2萬(wàn)億個(gè)瓶子、罐頭盒、紙箱和塑料杯，消耗了大量的能源和資源。所以，盡量取用自來(lái)水煮沸再喝，少用罐裝食品和飲料，這不僅有益健康，也是節(jié)能的好舉措。

25.少搭電梯多走樓梯

住在五樓以下的主婦，可以考慮少搭電梯，多走樓梯。一來(lái)可以省電，二來(lái)爬樓梯也是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，可以用來(lái)健身。據(jù)有關(guān)資料顯示，每天爬5層樓梯的人心臟病發(fā)病率要比普通人低25%，每天登700級(jí)樓梯(相當(dāng)于上下六層樓3次)的人，死亡率比不運(yùn)動(dòng)的人低1/4至1/3。也就是說(shuō)，每登一級(jí)樓梯，可延長(zhǎng)壽命4秒鐘。

26.嘗試過(guò)“原始生活”

過(guò)慣了都市繁忙生活的人們，真的是電腦、電視機(jī)、手機(jī)一個(gè)都不能少嗎?偶爾過(guò)幾天沒(méi)有這些高科技產(chǎn)品的“原始生活”吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的好處多多：不但節(jié)約能源，而且對(duì)身體和心情都是一次徹底的放松。

27.家用電器的節(jié)能訣竅

家用電器的使用有很多節(jié)能訣竅。比如，電水壺要想省電，又燒水快捷，就要經(jīng)常去除電熱管的水垢，提高加熱效率，延長(zhǎng)使用壽命;電視機(jī)開(kāi)得越亮、音量越大，耗電量就越多，可以在室內(nèi)開(kāi)一盞5瓦的節(jié)能燈，適度調(diào)整電視機(jī)的亮度和音量，不但收看效果好，而且不易使眼睛疲勞;在用微波爐加工的食品上加一層保鮮膜或一個(gè)蓋子，使被加工食品的水分不易蒸發(fā)，既味道好又省電;使用吸塵器時(shí)根據(jù)不同的情況選擇適當(dāng)?shù)墓β蕶n，經(jīng)常清除過(guò)濾袋中的灰塵，可減少氣流阻力，提高吸塵效率，減少電耗;選用合適容量的燃?xì)鉄崴鳎ㄆ谇宄龘Q熱器翅片上的灰燼，可提高換熱效率。

28.有節(jié)制的超市購(gòu)物

每次去超市，你會(huì)不會(huì)一沖動(dòng)就買回滿滿一大堆東西呢?豪放的“血拼”感覺(jué)當(dāng)然不錯(cuò)，但是當(dāng)買回的食物過(guò)了保質(zhì)期不得不扔掉時(shí)，你是否也會(huì)有白白扔掉“血汗錢”的心痛呢?持家有方的主婦們總是從環(huán)保節(jié)能的角度來(lái)考慮，有節(jié)制、有計(jì)劃地購(gòu)物，不但節(jié)省家庭開(kāi)支，而且還避免了家中堆積太多的閑置物品。

29.拒絕過(guò)度包裝

一束漂亮的郁金香和幾朵小草花，包裝紙可能就達(dá)七八張之多。雖然某些商品的包裝真是漂亮得令人愛(ài)不釋手，可是作為精明的家庭主婦，你一定知道包裝就是垃圾的重要來(lái)源之一。過(guò)度包裝不僅浪費(fèi)，還造成了白色污染。如果購(gòu)買或接受了過(guò)度包裝的商品，不僅縱容了浪費(fèi)資源和能源的行為，還浪費(fèi)了錢財(cái)。所以從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕過(guò)度包裝的商品，逐漸形成一種良好的社會(huì)風(fēng)氣。這樣長(zhǎng)久下去，其意義就不僅僅是節(jié)能和省錢了。

30.外出旅游自備洗漱用品

我國(guó)酒店業(yè)每天消耗的一次性洗漱用品，堆在一起有一座小山那么高，處理這些只使用過(guò)一次的用品，需要消耗的電能，可以讓一座中型工廠正常運(yùn)轉(zhuǎn)3～7天。其實(shí)，外出旅游時(shí)自備洗漱用品，只是舉手之勞。想想，在異地他鄉(xiāng)，用著自己熟悉的粉紅牙刷和有著可愛(ài)小熊圖案的毛巾，還有印著你和老公親密合影的杯子，是不是會(huì)讓你在陌生的酒店里也感受到幾分家的溫馨呢?別忘了，除此之外，你還為節(jié)能減排作出了自己的貢獻(xiàn)。