浴室——易致癌癥和胎兒畸形

臥室——易致近視和乳腺癌

廚房——煙機(jī)一定要選最好的

家具——有氣味說明有隱患

浴室——

易致癌癥和胎兒畸形

江守山老師的一位朋友某女士，年約三十歲，自稱搬進(jìn)新家三四年，感覺年年都不順：一直想要個(gè)孩子的她，搬進(jìn)新家大約一年懷孕，卻生出個(gè)“無頭兒”；好不容易再次當(dāng)上媽媽，哪料第二胎卻生了個(gè)“唇腭裂”寶寶！江老師仔細(xì)察看了朋友的家，發(fā)現(xiàn)了居室里最大的健康隱患——主臥里的淋浴室。自來水加熱會(huì)產(chǎn)生三氯甲烷，洗澡時(shí)三氯甲烷便肆意在房間里飄散。而朋友家主臥室里沒接通風(fēng)管，淋浴室沒有窗戶，排風(fēng)扇呼呼響卻排不出去廢氣，人體健康受損不可避免，生出不健康寶寶概率自然高出平常。

據(jù)介紹，浴室三氯甲烷等有害氣體易導(dǎo)致直腸癌、膀胱癌、乳腺癌等癌癥，并更容易導(dǎo)致胎兒畸形，如患兔唇等，尤其是洗澡時(shí)釋放量比平時(shí)增加3~4倍。

對(duì)策：洗澡的時(shí)間最好不要超過15分鐘；增加浴室通風(fēng)，或者安裝排風(fēng)扇，或三氯甲烷的過濾器（裝在水管上最好，裝在花灑上效果不好，因?yàn)橐话?~8次就應(yīng)當(dāng)換一個(gè)，很難做到）；大雨后不必強(qiáng)求洗完澡后再上床，因?yàn)橛旰笏鞚?，須加更多的氯，三氯甲烷就?huì)越多，越容易患病。

臥室——

易致近視和乳腺癌

人的許多時(shí)間都是在臥室度過的，因此，許多家庭在裝修臥室時(shí)都是花重金打造，既要舒適又要養(yǎng)眼還要方便，于是，電視、電話、電腦，一應(yīng)俱全。但是，豪華的臥室對(duì)健康的負(fù)面影響也是不可小視的。江老師說，在臥室里最容易患兩種病，一種是乳癌，一種是近視，這兩種病都與臥室的“光線”相關(guān)。

據(jù)江老師介紹，臥室里睡覺時(shí)的光環(huán)境很重要，眾所周知，當(dāng)人體熟睡時(shí)可以分泌出一種褪黑激素，它能幫助人體抑制雌性激素，降低乳癌發(fā)生。但是，褪黑素需要在全黑的環(huán)境里才能產(chǎn)生，即便是開著小燈睡覺，眼皮也不能完全隔斷光線，褪黑激素?zé)o法或者有效產(chǎn)生，這樣，雌激素就有機(jī)會(huì)一直侵?jǐn)_乳腺，誘發(fā)乳癌。

許多小朋友怕黑，喜歡開著燈睡覺，調(diào)查顯示，開燈睡覺得近視眼的幾率比關(guān)燈睡覺的小朋友升高32%，開大燈睡覺的更高，高出53%。

對(duì)策：睡覺時(shí)不要開著燈。臥室里還要裝上遮光性好的窗簾，因?yàn)槿绻昂熣诠庑圆缓?，即使屋里不開燈，外面路燈亮著，相當(dāng)于開著燈在睡。實(shí)在沒辦法可以戴個(gè)眼罩睡。不要將一大堆電器放在床頭，家中不合適的配線產(chǎn)生的能量易造成兒童血癌。

廚房——

煙機(jī)一定要選最好的

俗話說，病從口入，廚房與健康的關(guān)聯(lián)度那是相當(dāng)?shù)母?。像炒菜用的鍋，燒水用的壺，那都得有講究，不能是鋁制的，鋁被人體吸收會(huì)引起老年癡呆，就像粉條里含鋁，吃多了粉條易患老年癡呆一樣。

還有冰箱，因?yàn)閴嚎s機(jī)的嗡嗡聲常年不停地侵?jǐn)_，易引起抑郁癥。

最需要強(qiáng)調(diào)的就是抽油煙機(jī)，因?yàn)閺N房油煙等氣體最容易使人患肺癌，這已經(jīng)形成廣泛的共識(shí)。許多人嫌煙機(jī)噪聲大，或者煙機(jī)功率大費(fèi)電，于是盡量少開啟煙機(jī)。這是不好的。江守山介紹，應(yīng)該在油鍋冒煙之前打開，不要等到冒油煙了才打開，因?yàn)榇蜷_火之后會(huì)產(chǎn)生兩種看不見的有害廢物：一個(gè)是一氧化碳，傷害腦神經(jīng)；一個(gè)是懸浮微粒，會(huì)造成肺部疾患。冒油煙時(shí)，還有一些多環(huán)芳香烴類，造成DNA（基因）突變。即使是使用電磁爐，雖然少了一氧化碳和懸浮微粒，但是少不了多環(huán)芳香烴類。

對(duì)策：裝好一點(diǎn)的抽油煙機(jī)，最好還帶側(cè)吸功能的；安裝時(shí)也不能裝得太高，若是比人高了，炒菜時(shí)人的鼻子變成了第一抽油煙機(jī)，很多抽煙機(jī)下面有個(gè)透明的面板，可以把臉擋在外面，避免鼻子先吸到廢氣。

家具——

有氣味說明有隱患

談到居家環(huán)境，往往與家里的家具和地板聯(lián)系緊密。專家認(rèn)為，家具若是一打開有味道就說明有問題，真正低散發(fā)的板材是不會(huì)有味道的。

許多家具都不是實(shí)木的，而是用合板制成，合板就是用鋸下的木屑擠壓組合粘結(jié)在一起，它很耐水，但是粘著劑密封不好的時(shí)候，它會(huì)散發(fā)甲醛、甲苯（血癌的致癌物）、乙苯、苯乙烯等致癌物質(zhì)。若是板材斷面的地方有毛，則說明可能含有石棉（通常用在天花板上），石棉是很好的隔熱材料，但是，它是個(gè)慢性殺手，通常要10~15年后有的人才會(huì)出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難等癥狀，有的人肺部纖維化，有的人直接變成肺癌。

有些人家里用的是大理石鋪地板，江守山介紹，大理石的放射線氡氣較多，若是家里通風(fēng)不好，長期吸入會(huì)造成肺癌。

經(jīng)常有人問新裝修的房子，何時(shí)搬進(jìn)去較好？大多數(shù)人在通風(fēng)后一二個(gè)月搬進(jìn)去，江守山表示，若是不環(huán)保的裝修，敞一二個(gè)月那也不夠，得3~12年才能散發(fā)干凈。

對(duì)策：裝修時(shí)最好不要用含石棉的材料，要用安全的材料，像板子、油漆等，最好是有質(zhì)量合格認(rèn)證標(biāo)志的。如果急著住進(jìn)新居，如遇冬天較濕，可以將門窗緊閉，開啟空調(diào)或者暖氣烘一天，然后打開門窗通風(fēng)一兩天，反復(fù)如此，這樣干得快，氣味也散得快一點(diǎn)，通風(fēng)是解決室內(nèi)空氣最好的方式。

開窗通風(fēng)時(shí)要對(duì)向開，形成對(duì)流才能通風(fēng)排出有毒氣體。但是，現(xiàn)在都住在水泥叢里，夏天悶熱無比，屋子都緊閉，最好用有通風(fēng)功能的空調(diào)。

還可在家里放置一些植物。

若是家里不小心購買了“問題”家具又舍不得丟棄，可以買些鋁膠帶，將家具一層層密封，再刷上無害油漆，可以隔離有毒物質(zhì)。

種合適的植物有利于吸收有毒氣體。像發(fā)財(cái)樹，春節(jié)來了，買一些放在家里，除了可以討吉祥之外，還可以高效吸收甲苯。巴西鐵樹吸收二甲苯、甲醛的效果好。蘆薈，漂亮，潤發(fā)養(yǎng)顏，養(yǎng)的時(shí)間越長效果越好，去除毒素的能力直線增加。

不是每一種植物都可以放在家里，郁金香，聞久了會(huì)頭昏腦脹。有的還要吊在窗邊，讓它沐浴陽光進(jìn)行光合作用，只需要一點(diǎn)點(diǎn)光線，就維持它的生長。而且，植物還不能換土，因?yàn)樗囊恍┕δ苁歉岛屯寥酪黄鸷献鞯慕Y(jié)果。