桑拿的起源可追溯至兩千多年前的芬蘭，最早的桑拿室設(shè)在洞穴中，人們?cè)诙粗卸哑鹨慌排沤?jīng)過(guò)高溫加熱的石頭，再在石頭上澆上清水，冷水遇熱后產(chǎn)生大量蒸汽，熱氣透過(guò)血液至內(nèi)臟，加速心臟跳動(dòng)及血液循環(huán)，將身體的有毒物質(zhì)隨著汗水排出體外。為了加強(qiáng)流汗量，人們更會(huì)用柳條拍打自己的身體。近年來(lái)，越來(lái)越多的國(guó)人對(duì)蒸桑拿感興趣，無(wú)需贅述，自然是因?yàn)樯Ｄ媚呛〞沉芾斓南硎堋?

　　經(jīng)過(guò)了一日的辛勞工作后，桑拿會(huì)令您收緊了的肌肉得到松弛，消除疲勞。有人會(huì)認(rèn)為蒸桑拿舒服是由于那極高的溫度，一般桑拿室的溫度大約有攝氏80至100度，當(dāng)進(jìn)入桑拿室后，皮膚的溫度會(huì)迅速提高至約40攝氏度。但若單單只是極高的熱度，是沒(méi)法使人得到享受及滿足感的，桑拿的秘密可能就是在蒸后那重生的感覺(jué)。吃冰棍并不消暑，只有讓我們周身溫度陡升才能真正使我們降溫。

　　功能齊全成就完美享受

　　今年，北京市場(chǎng)上桑拿浴房的銷售比去年增長(zhǎng)了20%以上，消費(fèi)者主要是收入較高、衛(wèi)生間面積較大的家庭。桑拿浴房的價(jià)格多在7000元～20000元之間，今年萬(wàn)元以下的單人桑拿房成了不少三口之家的購(gòu)買首選。而淋浴房的購(gòu)買者一般局限在年齡30歲左右、追求簡(jiǎn)單明快的年輕人，這主要是因?yàn)槭袌?chǎng)上的淋浴房從色彩或款式來(lái)說(shuō)都比桑拿房豐富，價(jià)格也相對(duì)便宜。

　　那么，桑拿房有何優(yōu)勢(shì)呢？

　　桑拿房一般由桑拿系統(tǒng)、淋浴系統(tǒng)、理療**系統(tǒng)三個(gè)部分組成，桑拿系統(tǒng)主要是通過(guò)桑拿房底部的獨(dú)立蒸汽氣孔散發(fā)蒸汽?熏并且可以在藥盒內(nèi)放入藥物享受藥浴保健?熏以達(dá)到保健的目的。理療**系統(tǒng)則主要是通過(guò)蒸汽淋浴房壁上的針刺**孔出水?熏用水的壓力對(duì)人體進(jìn)行**。

　　此外根據(jù)不同的產(chǎn)品檔次?熏還有不同的功能項(xiàng)目。比如常規(guī)桑拿房的功能主要有電子排氣、手動(dòng)針刺**浴、花灑淋浴、接聽(tīng)電話、增氧、殺菌、腳底**等。而多功能電腦桑拿房除了以上的功能外?熏還可以在蒸桑拿的同時(shí)收聽(tīng)電臺(tái)廣播或者欣賞CD?熏而且不但可以接聽(tīng)電話?熏還可以往外打電話。國(guó)產(chǎn)桑拿房是在國(guó)外產(chǎn)品的基礎(chǔ)上改裝過(guò)來(lái)的，增加了頂噴和底噴以及自動(dòng)清潔功能。

 　如何才能買得放心

　　想要購(gòu)買桑拿房，除了要有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力外，還要求衛(wèi)生間具備一定的空間。首先，衛(wèi)生間的高度不能低于2.2米；其次，要安裝單人桑拿房，衛(wèi)生間至少要有四五平方米大，而安裝雙人桑拿房，衛(wèi)生間則要有10平方米大。滿足了上述要求，還要了解自己家的電表能否承受大負(fù)荷的電流。據(jù)了解，目前桑拿房功率多在3500瓦，最小的也要1800瓦。

　　選擇桑拿房，最主要是要看其蒸汽機(jī)的質(zhì)量。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，目前有的桑拿房廠家是從普通的電子廠轉(zhuǎn)產(chǎn)過(guò)來(lái)的，蒸汽機(jī)的研發(fā)能力較弱，有些桑拿房的蒸汽功能僅僅通過(guò)電熱絲來(lái)達(dá)到?熏而沒(méi)有用陶瓷部分來(lái)絕緣?熏安全性和耐用度都得不到保證。由于蒸汽功能的設(shè)計(jì)差別?熏有些桑拿房的蒸汽加熱只需等七八分鐘?熏而有些則需要等將近半小時(shí)才能使用。此外，電腦控制板是桑拿房的另一核心部件，由于桑拿房的所有功能均由電腦板控制，一旦電腦板出問(wèn)題，整個(gè)桑拿房就無(wú)法啟用，因此在購(gòu)買時(shí)一定要問(wèn)清蒸汽機(jī)和電腦板的保修時(shí)間。

　　據(jù)了解，目前市場(chǎng)上桑拿房所使用的板材主要是亞克力。雖然同是亞克力，但其承重是不一樣的，這也是造成有些牌子的桑拿房貴，而有的便宜的主要原因。現(xiàn)在有的廠家宣稱自己的桑拿房可以實(shí)現(xiàn)干蒸和濕蒸雙重功能，從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)是不可能的，因?yàn)閲?guó)內(nèi)桑拿房使用的亞克力板材根本承受不了干蒸的高溫，因此購(gòu)買時(shí)不要隨便聽(tīng)信商家宣傳。

　　蒸桑拿不可不知

　　桑拿是一種時(shí)尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者眾多，尤其是不少女性更是在小木屋中既減肥又美容，流連忘返，樂(lè)此不疲?？墒悄阒绬幔空羯Ｄ靡泊笥袑W(xué)問(wèn)，要好好享受桑拿就得了解以下常識(shí)：

　　1.什么情況下不能享用桑拿？

　　在暴飲暴食之后或正患嚴(yán)重的咳嗽時(shí)請(qǐng)不要進(jìn)行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病及高血壓患者要小心。

　　2.呆在桑拿房中多長(zhǎng)時(shí)間合適？

　　一般的洗浴者5到10分鐘可以出來(lái)洗一次溫水淋浴，若需要可以輪流幾次，直到淋漓盡致為止。
 
　　3.洗完桑拿之后需要休息放松嗎？

　　是的。首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管，當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣好，然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時(shí)您會(huì)感到渾身舒暢，徹底消除疲勞。

　　4.多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一次桑拿合適？

　　根據(jù)您的需要進(jìn)行，如果您感覺(jué)有必要，可以每日進(jìn)行，一般的情況下，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費(fèi)一到兩個(gè)夜晚進(jìn)行享受。

　　5.芬蘭人所說(shuō)的“蒸汽沖擊”是什么意思？

　　在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的“蒸汽沖擊”。

　　6.什么是適合的洗浴溫度？

  　因人而異，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的尺度，但通常干蒸時(shí)80～85度，也有更高的，對(duì)東方人來(lái)說(shuō)，溫蒸會(huì)溫和舒適些，通常溫度是45～60度。

　　7.為什么在如此高溫下，人體不會(huì)受傷害？

　　空氣溫度雖高，但所含熱量卻很小，人的身體溫度并未提高到如此程度，只是感覺(jué)適當(dāng)?shù)拇碳ぃ瑢?duì)東方人而言，濕蒸的感覺(jué)會(huì)更適合。