概要: 完美睡眠自然離不開完美床品,而床品的分類無外乎床墊、被子、枕頭三大件?! √岬礁哔|(zhì)量的睡眠,人們都會聯(lián)想到那舒服的床墊,沒有一個舒服的床墊,說完美睡眠就等于是空談。而現(xiàn)在的床墊設(shè)計(jì)也確實(shí)人性化到了很高的程度,比如宜家就推出根據(jù)人們的習(xí)慣睡姿而設(shè)計(jì)的床墊。
完美睡眠自然離不開完美床品,而床品的分類無外乎床墊、被子、枕頭三大件。
提到高質(zhì)量的睡眠,人們都會聯(lián)想到那舒服的床墊,沒有一個舒服的床墊,說完美睡眠就等于是空談。而現(xiàn)在的床墊設(shè)計(jì)也確實(shí)人性化到了很高的程度,比如宜家就推出根據(jù)人們的習(xí)慣睡姿而設(shè)計(jì)的床墊。宜家建議喜歡側(cè)臥者宜選用分區(qū)床墊,這樣可以將肩膀和臀部陷在床墊內(nèi),以保持脊柱的平直;喜歡仰臥者,因?yàn)檠啃枰貏e的支持,所以稍硬一點(diǎn)的床墊和較高的枕頭會比較容易達(dá)到最佳睡眠效果;喜歡俯臥者,頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊的支持,同時配以低枕,效果更好。
生態(tài)棉、羊毛、玉米纖維和天然乳膠等天然材料,能消除潮氣,保持溫度恒定。
被子
如今的被子早已不再只是為了御寒,從面料到填料都有了精確的講究。從個人喜好上來講,可以根據(jù)你是喜溫還是喜冷來選擇;從使用功能上,可以根據(jù)是個人使用還是共用來選擇;在填料上面也分天然材質(zhì)和人造材質(zhì)。還有一些被子有調(diào)溫襯里,它可以根據(jù)夜晚的體溫變化,吸收、存儲或者釋放熱量,保你睡的舒適安心。看來如果我們能選到這樣一款十分適合自己的被子,肯定會睡的很香。
枕頭
在前面我們也提到,枕頭的選擇和一個人的習(xí)慣睡姿有很大關(guān)系,高枕或者低枕會直接關(guān)系到你的睡眠質(zhì)量。而且枕頭的功用也不僅是起到一個協(xié)調(diào)的作用,透氣性強(qiáng)的枕頭可以吸收并祛除濕氣,保證身體整晚干燥舒適。一些特殊材質(zhì)的枕芯可以提供貼切的溫度和體重需求,或者是可以根據(jù)頭頸的輪廓自塑成形,讓你睡的更加安穩(wěn)香甜。所以想要擁有完美睡眠,選一款舒適的枕頭是十分必要的。
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