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家裝一步錯(cuò) 讓你胖10斤!
發(fā)布時(shí)間:2016-05-25 作者:daiyi 瀏覽:482

概要: 這年頭,連做個(gè)家裝都會(huì)發(fā)胖,還有沒(méi)有天理,但是可別不信,一些家裝誤區(qū)會(huì)讓你在不知不覺(jué)間套上“游泳圈”,家裝一步錯(cuò),讓你胖10斤一點(diǎn)不含糊,趕緊來(lái)對(duì)照一下,看看自己是不是正在無(wú)形中發(fā)胖呢,一、椅子、沙發(fā)擺太多椅子和沙發(fā)是供人休息的,但是久坐會(huì)造成肥胖,這也是大家都清楚的事情。

生活妙招 現(xiàn)代家裝 家裝誤區(qū)

這年頭,連做個(gè)家裝都會(huì)發(fā)胖,還有沒(méi)有天理?!但是可別不信,一些家裝誤區(qū)會(huì)讓你在不知不覺(jué)間套上“游泳圈”,家裝一步錯(cuò),讓你胖10斤一點(diǎn)不含糊。趕緊來(lái)對(duì)照一下,看看自己是不是正在無(wú)形中發(fā)胖呢?

一、椅子、沙發(fā)擺太多

椅子和沙發(fā)是供人休息的。但是久坐會(huì)造成肥胖,這也是大家都清楚的事情。家里如果擺放了太多的椅子和沙發(fā),由于人的惰性,隨時(shí)都想坐下來(lái)“休息休息”,不利于身體健康。

那么為了攻克之,我們可以將家居的健身器材擺在客廳,讓自己時(shí)時(shí)都能看到,隨時(shí)運(yùn)動(dòng)。

二、電視、電腦放臥室

電腦和電視就像有魔力一樣,一旦坐下就起不來(lái)了。而不充足的休息和睡眠,都會(huì)使人發(fā)胖,而且精神不振。

那么既然如此,我們就不把電子設(shè)備帶進(jìn)臥室,同時(shí)臥室的窗簾也應(yīng)是厚實(shí)遮光的,擺脫了電子設(shè)備,在軟軟的枕頭上,讓我們睡個(gè)好覺(jué)吧。

三、餐廳裝成暖色調(diào)

暖色調(diào)會(huì)讓人更加興奮,從而增加人的食欲。

那么我們只要將廚房的墻壁和擺設(shè)換成溫潤(rùn)的淺綠色或者藍(lán)色,就可以解決這個(gè)問(wèn)題(藍(lán)色還有抑制食欲的作用噢!)

四、沒(méi)有食品儲(chǔ)藏柜

這種情況很容易獲得共鳴,因?yàn)楹芏嗳硕际侨绱恕R苍S并不想吃東西,但是只要看到食物,還是可以解決掉。

所以食物應(yīng)盡量待在他們?cè)摯牡胤健2唤】档氖澄镂覀兛梢苑胚M(jìn)儲(chǔ)藏柜,讓我們盡量看不到它們;而健康的水果、堅(jiān)果我們可以方便拿取得地方,當(dāng)然也要避免食用太多。

五、冰箱放在廚房里

廚房對(duì)人具有極強(qiáng)的誘惑力,只要走進(jìn)去,就想吃東西。冰箱放在廚房的話,會(huì)增加我們進(jìn)入廚房的次數(shù)。

把冰箱搬出來(lái),或者我們避免去廚房。

六、習(xí)慣使用大碗盤(pán)

所謂“少吃多餐”,其實(shí)在三餐飲食上也該有所調(diào)整。大碗盤(pán)的使用會(huì)讓人在無(wú)形中吃下更多的東西。

所以餐具要選擇大小適宜的,為了保證健康的話,還是選擇小碗碟吧。

七、餐廳廚房燈光暗

在灰暗的燈光下,人會(huì)吃的更多,所以很多餐館會(huì)把燈光調(diào)暗。

在家里用餐,我們就不要使用飯店的小心機(jī)了。把燈光調(diào)亮一些,有助于減少進(jìn)食。