合理的房間溫度就是使人既感到舒適，又有利于健康，并且比較省電的一個(gè)溫度。可見(jiàn)在使用空調(diào)器時(shí)選定一個(gè)合理的房間溫度是很重要的。

　　首先要使人感覺(jué)舒適。人的舒適感取決于人體的熱平衡，影響熱平衡的因素很多，如環(huán)境溫度、相對(duì)濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個(gè)人的生活習(xí)慣、活動(dòng)強(qiáng)度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等等。因此，舒適感是主觀與客觀多種因素綜合作用后使人產(chǎn)生的一種主觀感受。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺(jué)得冷的溫度稱為 生理零度。生理零度是人感覺(jué)最舒適的溫度。不同的人會(huì)有不同的生理零度。在不同的狀況下同一個(gè)人也有不同的生理零度。對(duì)于一般身體健康的正常人來(lái)說(shuō)，生理溫度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個(gè)溫度附近。

　　其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在 5℃～10℃為宜。 如果溫差過(guò)大，使人進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病。
　　第三要考慮省電，制冷時(shí)溫度調(diào)得過(guò)低或制熱時(shí)溫度調(diào)得過(guò)高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天不能把溫度調(diào)得太高。
　　所以，綜合起來(lái)看，空調(diào)房間合理的溫度是夏天應(yīng)在 28℃～29℃。冬天應(yīng)在18℃～20℃。