秋風(fēng)蕭瑟，寒意逼人。最近一周來，省會(huì)氣溫驟降，加之室內(nèi)尚未供暖，許多家庭就用緊閉門窗的方法來驅(qū)逐寒冷。但是，長時(shí)間生活在門窗緊閉的環(huán)境中，會(huì)給人體健康帶來損害，其中之一就是過敏性疾病的多發(fā)。

　　門窗緊閉空氣渾濁

　　眾所周知，寒冷天氣將門窗整天緊閉，會(huì)減少空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升，但由此帶來的空氣污染危害更大。因?yàn)槿梭w新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，其中從呼吸道排出的有149種，其結(jié)果是使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒等。這種由于人體體熱的擴(kuò)散、呼吸所致的空氣變化，在不通風(fēng)的情況下可導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)頭暈、目眩和記憶力減退等現(xiàn)象。如果再加上平時(shí)不大在戶外活動(dòng)，缺乏體育鍛煉，極易造成身體虛弱、疲乏無力，且?；几忻?、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。

　　不僅如此，長時(shí)間地不通風(fēng)還會(huì)造成室內(nèi)過敏源濃度升高，增加過敏性疾病的發(fā)生率。“目前，皮膚科臨床中過敏性皮炎日益增多，而家居物品往往是引起過敏的源頭，最常見的過敏源如塵螨、霉菌、花粉、空氣清新劑等，還有的不為人知，讓人防不勝防?！辈芎Ｓf。

　　開窗曝曬清除塵螨

　　塵螨是最常見的一種過敏源。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發(fā)、窗簾甚至是絨毛玩具上。人體通常在睡覺時(shí)吸入，導(dǎo)致數(shù)小時(shí)的黏膜充血，因此，很多人的過敏癥狀特別是過敏性鼻炎在早晨時(shí)比較厲害。當(dāng)飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入后，也會(huì)引起過敏，導(dǎo)致鼻部、呼吸道和眼睛的過敏反應(yīng)。

　　對(duì)策：室外的新鮮空氣可以將室內(nèi)的污染物稀釋掉，所以應(yīng)經(jīng)常打開窗戶讓室內(nèi)空氣流動(dòng)。每周把褥子、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬，能緩解癥狀。每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。避免使用地毯或選擇清洗方便的地毯，室內(nèi)定期打掃和吸塵。

　　通風(fēng)防水趕走霉菌

　　霉菌也是常見的過敏源。霉菌是無根莖、無葉的真菌，絕大多數(shù)室內(nèi)環(huán)境中都存在霉菌，它們通過產(chǎn)生并釋放孢子在空氣中進(jìn)行繁殖。霉菌有時(shí)會(huì)在屋內(nèi)看不見的角落生長而很難被發(fā)現(xiàn)，如地板下面或墻壁后面。廁所和浴室潮濕而且不通風(fēng)容易滋生霉菌，就是通常所說的瓷磚“長毛”了。有的人平時(shí)沒有癥狀，一洗澡就出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如全身皮疹瘙癢等。

　　對(duì)策：室內(nèi)霉菌的出現(xiàn)與室內(nèi)的濕度有關(guān)。因此注意通風(fēng)和防水，保持室內(nèi)干燥和清潔，是預(yù)防霉菌過敏的有效措施?？梢允褂贸凉衿?，控制室內(nèi)濕度，修補(bǔ)廁所、浴室、廚房和地下室的漏水處，限制室內(nèi)植物的養(yǎng)植，確保葉片和陶土無霉菌滋生。

　　切斷花粉過敏源

　　現(xiàn)在，家居裝飾養(yǎng)花的特別多，花粉過敏也越來越多，最常見的就是過敏性哮喘。過敏性哮喘不容小看，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

　　對(duì)策：家庭養(yǎng)花要多通風(fēng)換氣，不要養(yǎng)植那些最能引起過敏的植物，如百合花、含羞草、雛菊等，發(fā)現(xiàn)對(duì)哪種花草過敏應(yīng)徹底切斷過敏源，并結(jié)合正規(guī)抗過敏治療。

　　另外，現(xiàn)在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發(fā)在空氣中，對(duì)香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進(jìn)房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。