益生菌、阿昔洛韋能預(yù)防新冠肺炎？疫情與傳言齊飛，慌張并迷茫一色……在新冠疫情期間，面對(duì)朋友圈、社交媒體眾說紛紜的傳言，是時(shí)候讓科學(xué)幫你擦亮眼睛了。

益生菌能預(yù)防新冠肺炎？真相：在售 “益生菌制劑”，菌株各異，有蹭熱點(diǎn)嫌疑

近日，改善腸道功能的益生菌被奉若至寶。益生菌是能定植在人體腸道內(nèi)，并經(jīng)受住胃酸的滅殺，對(duì)人體健康有益的細(xì)菌，例如雙歧桿菌。

“食物殘?jiān)M(jìn)入腸道發(fā)酵后，益生菌可以刺激腸道蠕動(dòng)，通過調(diào)節(jié)腸道中的菌群，改善腸道微生態(tài)，進(jìn)而讓我們的身體更好地吸收營養(yǎng)。我們的腸道黏膜下，有大量的免疫細(xì)胞，益生菌通過對(duì)腸道免疫細(xì)胞的刺激，激發(fā)免疫系統(tǒng)抵御細(xì)菌侵犯的能力。如果腸道內(nèi)的益生菌比較多，對(duì)于預(yù)防腸道感染是有好處的?！?南京醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事汪之頊表示，目前，學(xué)術(shù)界公認(rèn)的益生菌菌株并不多，而很多在售的所謂 “益生菌制劑”，菌株各異，沒有充分證據(jù)顯示對(duì)治療疾病、促進(jìn)健康有用，有蹭熱點(diǎn)的嫌疑。

雖然目前針對(duì)新冠病毒的藥物及疫苗的研發(fā)正在緊鑼密鼓地進(jìn)行，但截至目前，新冠肺炎尚沒有疫苗和特效藥?！耙矝]有研究或者臨床證據(jù)表明，益生菌能預(yù)防新冠病毒?！?汪之頊說。

人體自身的免疫力對(duì)于預(yù)防病毒入侵，確實(shí)很重要，汪之頊表示，想提高免疫力，需要注重營養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、勞逸結(jié)合，確保健康的生活方式很重要。

有專家表示，疫情期間可以加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)元素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果、肉類、蛋類以及奶類等；保證充足的睡眠，盡量不熬夜；加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行室內(nèi)身體活動(dòng)。另外，保持良好的精神狀態(tài)及愉悅的心情也是一種有效提高抵抗力的方式。

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