隨著新冠肺炎疫情得到有效控制，我國(guó)新冠肺炎治愈患者人數(shù)已經(jīng)數(shù)萬(wàn)人之多，幾十萬(wàn)疑似病例和密切接觸者也恢復(fù)了正常生活，當(dāng)疫情發(fā)展進(jìn)入了后期。如何解決康復(fù)患者的心理問(wèn)題，以及社會(huì)層面的 “康復(fù)”，是民眾關(guān)心的問(wèn)題。筆者認(rèn)為，恢復(fù)正常社會(huì)，需要我們?nèi)巳藚⑴c。

從心理學(xué)上講，“我們”這個(gè)概念常常代表熟悉、安全、可依靠。比如，嬰兒從很小的時(shí)候就表現(xiàn)出對(duì)熟悉面孔的偏愛(ài)。如果以?xún)和癁橛^察對(duì)象，那么即使一場(chǎng)游戲的臨時(shí)性分組，也常?？梢杂^察到一些有趣的變化——作為 “我們” 的隊(duì)友往往會(huì)表現(xiàn)出更多的支持和友愛(ài)，而對(duì)被稱(chēng)呼為 “他們” 的對(duì)手則表現(xiàn)出一些難以掩飾、或多或少存在的微妙距離。在三口之家的家庭對(duì)抗性游戲中，媽媽和孩子一組對(duì)付爸爸是常見(jiàn)模式。如果要讓爸爸和孩子一組對(duì)付媽媽?zhuān)芸赡苁紫炔煌膺@種分類(lèi)方法的是孩子。畢竟，在大多數(shù)家庭中孩子和媽媽之間的聯(lián)結(jié)要比和爸爸之間的聯(lián)結(jié)更緊密一些?！靶能洝钡暮⒆樱懿涣藡寢尣皇亲约喝说那樾?，哪怕這僅僅是場(chǎng)游戲。

游戲中 “我們” 和“他們”的分類(lèi)都如此重要，其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，分類(lèi)帶來(lái)的影響也絕對(duì)不能低估。對(duì)新冠肺炎康復(fù)者而言，往往會(huì)把與自己有相似經(jīng)歷的人歸為“我們”；而許許多多未曾患病的個(gè)體則可能被歸為“他們”?，F(xiàn)實(shí)情況是，新冠康復(fù)者的數(shù)量占總體人群的比例很小，幾乎周?chē)际恰八麄儭薄?/span>

心理學(xué)研究表明，當(dāng)周?chē)际?“他們” 時(shí)，我們對(duì)自己獨(dú)特性會(huì)有很好的覺(jué)知。好比一個(gè)第一次走出國(guó)門(mén)的中國(guó)人也會(huì)對(duì) “中國(guó)人” 這個(gè)身份有非常深刻的體驗(yàn)。類(lèi)似的體驗(yàn)還會(huì)出現(xiàn)在工科專(zhuān)業(yè)班級(jí)里幾個(gè)稀稀落落的女生身上，或者出現(xiàn)在幼教專(zhuān)業(yè)班上星星點(diǎn)點(diǎn)的幾個(gè)男生身上。在這種情況下，人們對(duì)很多事情的歸因會(huì)不自主地往某個(gè)讓人具有 “獨(dú)特性” 的維度上靠。如果在國(guó)內(nèi)，無(wú)論被款待或者被怠慢，大家都不會(huì)做出 “因?yàn)槲沂侵袊?guó)人” 這個(gè)歸因；但是，如果在國(guó)外，和一群外國(guó)人在一起，這個(gè)歸因非?？赡懿挥勺灾鞯孛俺鰜?lái)。

因此，出院之后的新冠康復(fù)者有可能會(huì)對(duì)自己 “新冠肺炎” 康復(fù)者的身份更加在意。過(guò)分在意會(huì)導(dǎo)致敏感，會(huì)以一種和患病前不同的目光來(lái)審視一些其實(shí)很平常的經(jīng)歷。為什么熟人不再跟我打招呼？為什么人們急匆匆地從我旁邊經(jīng)過(guò)？為什么門(mén)口的保安對(duì)我不如以前那般熱情？其實(shí)在新冠之前，人人也都有遇到過(guò)熟人但是對(duì)方?jīng)]有打招呼的情況，甚至自己主動(dòng)打招呼別人也沒(méi)有回應(yīng)的情況。但是經(jīng)歷過(guò) “新冠診斷” 之后，在 “新冠康復(fù)者” 這個(gè)嶄新的標(biāo)簽的驅(qū)使下，人們可能會(huì)把一些尋常的經(jīng)歷和 “新冠肺炎康復(fù)者” 這一特殊身份聯(lián)系在一起。

新冠肺炎康復(fù)者還需要意識(shí)到一點(diǎn)，在新冠疫情的影響下，其實(shí)人們之前默認(rèn)的社交規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了改變。其中比較突出的點(diǎn)，可能就是人際距離的拉大。新冠的傳播方式是飛沫傳播為主，因此加大人際距離本身就是防控工作中非常必要一環(huán)。換個(gè)方式說(shuō)，居家隔離，其實(shí)就是強(qiáng)行減少人際接觸的可能性，也在客觀上拉大了人際距離。人際距離的加大意味著疏離感的產(chǎn)生。若普通人群已經(jīng)深刻體驗(yàn)到，那么在新冠康復(fù)群體中，非常可能被放大。

如果新冠肺炎康復(fù)者意識(shí)到自己可能存在這種過(guò)分敏感的情況，就無(wú)須自怨自艾，也無(wú)須需自責(zé)。這是個(gè)體應(yīng)對(duì)新冠肺炎過(guò)程中很容易出現(xiàn)的一種情況。而時(shí)間，往往能夠很好地解決這類(lèi)問(wèn)題。

對(duì)于普通大眾而言，人們會(huì)忽視新冠肺炎康復(fù)者會(huì)產(chǎn)生抗體這個(gè)事實(shí)，也會(huì)忽視迄今為止沒(méi)有一類(lèi)新冠康復(fù)者發(fā)生感染他人的事實(shí)，而過(guò)分關(guān)注被標(biāo)記成 “他們” 的“新冠肺炎康復(fù)者”中的 “新冠肺炎” 幾個(gè)字。這種看似風(fēng)聲鶴唳般的行為，實(shí)則源于內(nèi)心深處對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)的極度厭惡和對(duì)新冠康復(fù)者缺乏共情。需要意識(shí)到一點(diǎn)，安全行為和完全無(wú)風(fēng)險(xiǎn)是兩碼事。游泳是有風(fēng)險(xiǎn)的，但是正規(guī)的游泳館會(huì)有各種各樣的措施保障安全，因此去游泳館游泳是一種比較安全的行為。每個(gè)人都有感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)，但是按照專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的建議，認(rèn)真做好防護(hù)工作。那么大體上，我們也是安全的。無(wú)論你喜歡與否，生活都不可能完全沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)。心理學(xué)的研究也表明，對(duì) “他們” 中的一員產(chǎn)生共情要比對(duì) “我們” 中的一員更難。人類(lèi)往往能認(rèn)識(shí)到 “我們” 中的每個(gè)人都是獨(dú)特的，但是對(duì)于被稱(chēng)為 “他們” 的一群人則會(huì)使用簡(jiǎn)單的標(biāo)簽，忽視他們的獨(dú)特性。外貌可能是一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子。我們往往覺(jué)得周?chē)烊说拈L(zhǎng)相各有不同，很容易識(shí)別出特征，但是在許多人眼里 “外國(guó)人” 都長(zhǎng)得差不多。同樣，外國(guó)人也這樣看我們。在對(duì)于情緒的認(rèn)知上，也是這樣，人們常常能夠意識(shí)到 “我們” 中的成員是有血有肉有感情的個(gè)體，但更難從被看作 “他們” 的人群中體驗(yàn)這種 “人” 性。

沒(méi)有人希望自己被貼上 “他們” 的標(biāo)簽，但是我們經(jīng)常會(huì)被視作 “他們” 中的一員。我們當(dāng)前必須要做的，就是從這種主觀陷阱中擺脫出來(lái)，這不僅僅對(duì) “他們” 好，更是對(duì) “我們” 好。新冠的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是 COVID-19 病毒本身。病毒的傳染性雖強(qiáng)，然而和病毒相比，極大的危險(xiǎn)還可能來(lái)源于大眾對(duì)于病毒的過(guò)分恐懼，對(duì)于治療過(guò)程的恐懼，以及還有對(duì)他者目光的恐懼。

這些 “癥狀” 影響的人，數(shù)量上可能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于確診的患者。過(guò)度的防御有時(shí)候會(huì)帶來(lái)很大的困擾——有人努力尋找自己身上 “可能患了新冠” 的證據(jù)，稍微出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，自己就先于醫(yī)生給自己 “確診” 新冠肺炎了，而且對(duì)于醫(yī)生的 “陰性” 診斷心生懷疑，多次前往醫(yī)院檢查。也許正是為了減少過(guò)度防御的行為，世界衛(wèi)生組織特意發(fā)布信息指出 “自行購(gòu)買(mǎi)抗生素” 和“佩戴多層口罩”屬于不建議而且可能有害的行為。

人類(lèi)從來(lái)沒(méi)有生活在絕對(duì)安全的生活中。流行性疾病從來(lái)沒(méi)有遠(yuǎn)離過(guò)人類(lèi)。大家要認(rèn)識(shí)到，這種生活在不安全的世界中的情形，也是一種常態(tài)。威脅人類(lèi)的不僅僅是疾病，還有交通事故、戰(zhàn)爭(zhēng)、自然災(zāi)害。而且每個(gè)人內(nèi)心深處都有不安全感的時(shí)候，接納內(nèi)心的不安全感，其實(shí)從來(lái)不僅僅是在新冠肺炎特殊時(shí)期需要面臨的任務(wù)。換一個(gè)角度看，人類(lèi)共同面臨的挑戰(zhàn)似乎在告訴人們一個(gè)事實(shí)：這個(gè)星球上的所有人都是 “我們”，我們需要更多的愛(ài)和包容。正如法國(guó)作家加繆《鼠疫》中說(shuō)的那樣：“鼠疫就是生活，不過(guò)如此。如果說(shuō)世上還有什么東西值得向往，而且有時(shí)還能得到，那就是人間真情?！?/span>

我們將持續(xù)更新有關(guān)新型冠狀病毒的知識(shí)，幫助大家認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒，點(diǎn)擊此處學(xué)習(xí)更多新型冠狀病毒防護(hù)知識(shí)，了解更多精美裝修設(shè)計(jì)案例，請(qǐng)關(guān)注上海裝潢網(wǎng)裝修學(xué)堂欄目，每天為您更新海量裝修相關(guān)的實(shí)用小知識(shí)，讓您秒變裝修達(dá)人。

上海裝潢網(wǎng)旗下5000多家裝飾裝修公司均通過(guò)裝飾協(xié)會(huì)審查備案，網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督質(zhì)保金單位、網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督會(huì)員單位均可在線資質(zhì)查詢(xún)。當(dāng)業(yè)主與網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督質(zhì)保金企業(yè)裝修過(guò)程中，發(fā)生糾紛、在行業(yè)范疇之外的任何違規(guī)行為，上海裝潢網(wǎng)均可優(yōu)先賠付。同時(shí)在上海裝潢網(wǎng)預(yù)約下單可享受：優(yōu)質(zhì)裝修設(shè)計(jì)方案、行業(yè)官方報(bào)價(jià)參考、行業(yè)協(xié)會(huì)監(jiān)理推薦、正規(guī)裝飾裝修公司索引等服務(wù)。另有行業(yè)協(xié)會(huì)官方裝修合同供您下載，裝修、投訴一站式服務(wù)，讓您裝修的全過(guò)程更省心、更放心、更優(yōu)質(zhì)。