進入五月份以來，上海本土疫情得到有效控制，多個區(qū)已經(jīng)連續(xù)實現(xiàn)社會面清零目標。隨著正常生活回歸的腳步越來越近，越來越多的人可以有限外出。但是，大家又不由自主有些擔心和害怕：外出安全嗎？我要怎么防護？確實，疫情防控戰(zhàn)還沒結(jié)束，并不能掉以輕心。今天我們就來說說出門就醫(yī)的個人防護要點：

出行途中 

1、全程戴口罩：應(yīng)全程規(guī)范佩戴一次性醫(yī)用口罩，有條件可以使用 N95 口罩（前提是不會引起呼吸困難）。

2、與他人保持距離：登車時與其他人保持 1 米以上安全距離，避免人群聚集，分散開坐或站立，相互間隔出空間，如果當班車次人多，可以選擇等待下一趟車，最好選擇錯峰出行。

3、這些地方不要摸：在乘車過程中，盡量不用手觸摸座位、扶手、車門、扶桿等公共設(shè)施；如觸摸后，盡可能不要直接接觸口、眼、鼻，從而避免接觸傳播。

乘車時可佩戴手套避免直接接觸扶手等傳染風險高的部位。

可以隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾在乘車后及時清潔手部。

4、車內(nèi)不飲食：不要在乘坐過程中進食或飲水，以免增加感染的風險。

5、特別提醒：若自覺有發(fā)熱等呼吸道癥狀時，不要乘坐公共交通工具出行。

進入醫(yī)院 

1、戴口罩：全程佩戴一次性醫(yī)用口罩或 N95 口罩，不可佩戴有呼吸氣閥的口罩。

2、勤洗手：進入醫(yī)院，接觸過任何物品或人員，隨時使用醫(yī)院提供的手消設(shè)施洗手。

3、不用穿防護服：完全沒必要穿防護服或隔離衣來醫(yī)院就診，因為穿脫不規(guī)范，反而會增加自身被污染的機會。

回到家中 

1、洗手后開門：先用消毒濕巾或快速手消液洗手，再取出鑰匙開門。

2、完成必要的消殺：將外出時穿過的鞋子快速脫換，口罩棄去，及時使用 " 流動水 + 肥皂 / 洗手液” 按 “七步洗手法” 洗手，穿過的外套放在門口或陽臺等通風的地方，避免穿著外衣在家中走動。手機、鑰匙、包等經(jīng)常觸摸的物品，可以用消毒濕巾或消毒液擦拭后定點放置。

3、開窗通風：打開家里的窗戶或陽臺的門窗，保持空氣流通。

三個要素，幫您做出更安全選擇 

時間:與他人相處的時間越短越安全

空間:露天空間比密閉空間更安全

距離:遠離他人比近距離接觸更安全

疫情防控靠大家,從自己做起,堅持做好個人防護,每個人都是自身健康的第一責任人